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Oneday講座「マタニティ産後ヨガ」

定員になりました

お子さんの体重を借りて一緒に楽しみながらヨガ体験します。産後ママの骨盤底筋群をトレーニングしたり、自律神経を整えたりしましょう。

日 時  2022年 1月24日  (月)  午前11時 ~ 11時30分
会 場  子ども家庭支援センターたまっこ2階 「活動室」
講 師  林 英子さん (Lino Ka Honua ~リノカホヌア~主宰)
対 象  生後5ヵ月~はいはい頃までのお子さんとママ
定 員  5組10人  ※事前申込み制
持 物    ハンドタオル、水分補給の飲み物

※動きやすい服装でご参加ください

 

 

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